Тест · 20 вопросов
Что мешает тебе быть довольной своей интимной жизнью?
Удовлетворённость — это не про частоту секса, а про то, насколько твои желания совпадают с реальностью.
Вспомни, как обстоят дела последние несколько месяцев, и отвечай про этот период. Правильных ответов здесь нет, результат увидишь только ты. Диагнозов тест не ставит, но подсказывает, где искать решение.
Что оценивает тест
Сексуальная удовлетворённость складывается не из одной частоты близости. Тест разбирает её на составляющие: телесный отклик, разговоры о желаниях, ощущение взаимности и уважения к границам. Оцени каждый пункт по шкале от 0 до 3 баллов — и поймёшь свой реальный уровень удовлетворённости сексуальной жизнью.
- Ты довольна тем, как часто у тебя бывает секс?
- Тебе хватает прелюдий по времени?
- Тебе хватает разнообразия в интимной жизни?
- Ты довольна своим возбуждением во время близости?
- Ты довольна тем, как часто и насколько ярко у тебя случается оргазм?
- Чувствуешь ли ты эмоциональную близость с партнёром во время секса?
- Ты довольна тем, как партнёр считается с твоими желаниями?
- Тебе спокойно обсуждать с партнёром свои сексуальные предпочтения?
- Ты чувствуешь взаимность и отклик со стороны партнёра?
- Ты довольна своей интимной жизнью в целом?
- Тебе хватает чувственности в отношениях?
- Ты довольна тем, как в паре решаются разногласия про секс?
- Ты довольна тем, сколько длится секс и как он проходит?
- Ты чувствуешь себя уверенно в близости?
- Твоя сексуальная жизнь приносит тебе радость и удовольствие?
- Ты довольна тем, как партнёр относится к близости?
- Ты чувствуешь, что партнёр уважает твои границы?
- Тебе хватает разговоров о сексе с партнёром?
- Ты чувствуешь, что в близость вкладываются двое, а не ты одна?
- Ты довольна балансом между «давать» и «получать» удовольствие?
Если ты уже понимаешь, что желание к партнёру угасло, а не просто снизилась удовлетворённость, посмотри чек-лист о том, как вернуть женское желание к партнёру: там разобраны причины и десять шагов.
Частые вопросы
Как считаются баллы?
Что значит мой результат?
От 0 до 15 баллов. Сейчас интимная жизнь почти не соответствует твоим желаниям и ожиданиям. Ты отметила неудовлетворённость по большинству вопросов.
От 16 до 30 баллов. Похоже, многие твои потребности остаются неудовлетворёнными. Твои ответы указывают на неудовлетворённость сразу несколькими сторонами интимной жизни.
От 31 до 45 баллов. В твоей интимной жизни есть то, чего тебе не хватает. Некоторые стороны отношений тебя устраивают, но другие могут вызывать неудовлетворённость.
От 46 до 60 баллов. Ты преимущественно удовлетворена своей интимной жизнью. Судя по ответам, многие аспекты близости соответствуют твоим ожиданиям.
Тест анонимный?
Что делать с результатом?
Если хочется не теста, а разговора, глубокого разбора и работающих решений — напиши мне: